#22 Adrien Séguret : L'évolution du trail et du travail d'endurance

Adrien est entraîneur des équipes de France de Trail running et, par son intelligence, il a révolutionné l'entraînement du trail en France ces trois dernières années, tout en réussissant à aller contre une culture. ‍ C'est une personne passionnée et passionnante qui a beaucoup apporté ; il a réussi à limiter les impacts dans le sport de course à pied et a introduit la musculation dans les sports d'endurance. ‍ Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange très passionnant. ‍ Dans cet épisode, nous abordons ensemble : Introduction Présentation et parcours Présentation du métier L'esprit du trail La semaine type d'entraînement La gestion de l'impact Trail et musculation Technique de course Renforcer son pied Varier de chaussure L'évolution de l'–ge dans le trail Le parallélisme intersport Monotonie et motivation Critères d'entrainement Autonomie d'entraînement Les questions de la fin Outro ‍ Bonne écoute ! ‍ Réserve ta place pour notre formation sur l'entraînement de l'enfant et de l'adolescent : https://www.secretsdentraineurs.com/product/formation-lentrainement-de-lenfant-et-de-ladolescent ‍ Inscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9 Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes. ‍ Merci à @IPMSportformation sponsoriser cet épisode. 🤝 Si tu souhaites t'intéresser à leur travail : https://www.ipmsport.com/ ‍ ------------ ‍ Tu peux retrouver les MasterClass de nos experts ici : https://secretsdentraineurs.com/boutique ‍ Tu peux aussi créer ton compte sur le site de Secrets d'Entraineurs pour avoir du contenu exclusif et être au courant des dernières nouveautés : https://secretsdentraineurs.com/account/signup ‍ Retrouve nous sur les réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://linkedin.com/julien-vecchione-714147155 Tiktok : https://www.tiktok.com/@secrets.dentraineurs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.