L'invité
Olivier Maurelli est maître de conférences associé à l'université de Montpellier (STAPS) et responsable de la cellule recherche et performance à la Fédération Française de Handball. Il est également préparateur physique de l'équipe de France masculine de handball, en vue des Jeux Olympiques de Paris 2024. Il a travaillé auparavant dans le football professionnel (Avignon en Ligue 1 et Ligue 2) et dans le volleyball professionnel (Paris Volley pendant environ 9 ans). Il a aussi été préparateur physique de l'équipe de France de karaté et travaillé avec des sportifs de disciplines très variées (tennis, ski, box, voile...). Il a été formé notamment par Michel Pradet, qu'il cite comme son "parrain" à ses débuts dans le métier.
Les grands thèmes abordés
- La gestion de la préparation physique en équipe nationale : travailler à distance, créer du lien avec les clubs français et étrangers, partager des données de suivi longitudinal, et individualiser sur des regroupements courts (3-4 jours)
- Le défi des JO à domicile : pression, enjeux, gestion des calendriers de club pour récupérer les joueurs à des moments différents selon leurs résultats
- L'analyse de la tâche comme base de toute programmation : comprendre ce que le handball exige réellement en termes de distances, vitesses, accélérations, avant de construire un plan de développement
- La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) comme outil de monitoring quotidien — et l'importance de se former avant de l'utiliser
- État des lieux de la profession de préparateur physique en France : 89 cartes professionnelles différentes autorisant la préparation physique, absence de statut protégé, précarité généralisée (auto-entreprise, CDD, absence de couverture sociale)
- Plaidoyer pour un tronc commun de formation + des certifications fédérales par discipline — en s'inspirant du modèle des kinésithérapeutes qui ont créé leur Ordre national
- Le préparateur physique peut-il travailler dans n'importe quel sport ? Oui, à condition de s'imprégner profondément de la culture de la discipline — exemples dans le karaté, le ski alpin, le football
- La limite de la préparation physique : à haut niveau, la prise de décision et la lecture du jeu font souvent plus la différence qu'un gain de 1 % en endurance ou en force
- Quel avenir pour la cognition dans l'entraînement ? Qui doit s'en charger — prépa physique, prépa mentale, staff technique ?
- Conviction forte : le travail à haute intensité et le développement de la force sont non négociables — mais la force doit être transférable dans l'activité
Lexique
- Analyse de la tâche : étude systématique des exigences physiques et cognitives réelles d'un sport (distances parcourues, intensités, types d'actions) — point de départ indispensable de toute programmation.
- Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) : mesure des variations de l'intervalle entre deux battements cardiaques ; un indicateur de l'état du système nerveux autonome et de la récupération — mesurable en 10 minutes le matin avec une ceinture cardiaque et une application gratuite.
- Monitoring : suivi régulier de l'état physique et physiologique des athlètes à l'aide d'outils de mesure (VFC, plateformes de force, GPS, questionnaires bien-être) pour ajuster la charge d'entraînement en temps réel.
- Carte professionnelle : document obligatoire en France pour exercer une activité d'encadrement sportif rémunéré — délivrée sur présentation d'un diplôme reconnu (BPJEPS, licence, master...).
- Tronc commun : base de connaissances fondamentales (anatomie, physiologie de l'exercice, méthodologie de l'entraînement) que tout préparateur physique devrait maîtriser, indépendamment de sa discipline de spécialité.
- Certification fédérale : diplôme ou attestation spécifique à une fédération sportive, venant compléter le tronc commun pour autoriser à travailler dans la discipline concernée.
- LPS (Local Positioning System) : système de tracking de positionnement en intérieur, permettant de mesurer les déplacements des joueurs dans un gymnase — alternative au GPS qui ne fonctionne pas en salle.
- Suivi longitudinal : suivi d'un ou plusieurs indicateurs de performance sur une longue période (une saison ou plus) pour observer les tendances d'évolution d'un athlète.
- Pic pubertaire : période de croissance rapide chez l'adolescent ; repère important pour adapter les charges d'entraînement et le type de travail de force proposé aux jeunes.
- Haute intensité : efforts réalisés à une intensité proche du maximum (en vitesse, en force, en puissance ou en fréquence cardiaque) — les recherches montrent une augmentation des distances parcourues à haute intensité dans de nombreux sports collectifs.
