Pionnier de la préparation mentale en France, Jonathan accompagne des athlètes vers la performance de niveau amateur aux athlètes olympiques . Il officie principalement dans des sports individuels comme le squash, l'escalade et le triathlon.
Expert de l'(auto)hypnose, il a crée un institut de formation sur Paris : IPMSport et rédigé plusieurs livres.
Il a formé des centaines de préparateurs mentaux et on a la chance de le retrouver sur Secrets d'Entraineurs.
Vous le retrouverez dans des podcasts et articles présentant différents aspects de la préparation mentale et de l’hypnose.
Parcours :
Formateur l' ARCHE
Directeur IPMSport
Auteur de deux livres sur l'autohypnose
Préparateur mental indépendant
Auteur sur le Club des Entraineurs
PARCOURS
DANS LE PODCAST · 2 ÉPISODES
BIBLIOGRAPHIE
2 livres publiés
2018 · ÉD. AMPHORA · 208 PAGES
Autohypnose et performance sportive
L'autohypnose comme nouveau chemin de performance. La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose permet d'agir directement sur ces niveaux de conscience, où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas suffisante. Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de l'autohypnose moderne, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et le corps par l'hypnose sur les points-clés de votre pratique physique pour performer... En somme, devenez votre propre coach !
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2022 · ÉD. AMPHORA · 256 PAGES
L'Incontournable de l'autohypnose: L'expertise du haut niveau pour un mental fort
A niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental. Voici le support incontournable pour savoir utiliser l'autohypnose dans une perspective de performance. L'incontournable de l'autohypnose, c'est : ― La pratique de l'hypnose synthétisées et vulgarisées. ― Des tests qui permettent au lecteur de rapidement s'autoanalyser pour trouver les techniques efficaces qui lui seront bénéfiques. ― Un recueil d'anecdotes issues de l'expérience de l'auteur dans le haut niveau. ― Une centaine d'exercices avec leurs variantes pour s'adapter aux objectifs et besoins de chacun. ― Les témoignages d'une dizaine d'experts dans différents domaines
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