Anne-Laure est préparateur physique à l'INSEP (elle travaille également sur la prévention des blessures et la réathlétisation). À côté de cela, elle est associée au sein de la société Perform for everyone, elle intervient auprès d'entreprises et lambdas pour les coacher et les amener à la Performance.
Parcours
Coach - Perform for Everyone (depuis 2023)
Préparateur physique spécialisée en réathlétisation - INSEP (depuis 2009)
Ce guide, premier d’une longue série, permettra aux sportifs d’avoir une nouvelle base de travail concernant la musculation, tout en l’adaptant à leur manière.
Le but de ce livre est donc de regrouper des propositions de «bonnes» pratiques pour anticiper, programmer et protéger. C’est un véritable guide qui permet d’accompagner les professionnels du sport de haut niveau dans la prévention avec toute une gamme d’exercices adaptés selon les zones du corps. Alors que la prophylaxie est une thématique essentielle aujourd’hui pour la performance sportive, très peu de livres traitent de ce sujet. Cet ouvrage a pour ambition d’être une référence dans le domaine.
