Depuis plus de quinze ans, Alexia Cornu accompagne les femmes dans leur parcours de santé, de remise en forme et de bien-être. Coach sportive diplômée universitaire, spécialiste de la physiologie féminine, autrice et formatrice, elle s’est imposée comme l’une des références francophones dans l’accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie, de la reprise d’activité physique à la péri-ménopause.
Passionnée par le fonctionnement du corps humain depuis son plus jeune âge, elle se forme en sciences du sport avant de compléter son expertise en nutrition santé, physiologie féminine, santé hormonale et rééducation abdomino-périnéale. Convaincue que la santé ne peut être abordée de manière fragmentée, elle développe une approche globale où mouvement, alimentation, sommeil, gestion du stress et équilibre émotionnel interagissent au service du bien-être durable.
Entrepreneure dès la fin de ses études, Alexia crée sa première entreprise en 2009 avant de poursuivre son activité aux États-Unis. Installée plusieurs années dans la Silicon Valley, elle accompagne aussi bien des particuliers que des collaborateurs de grandes entreprises internationales. Cette expérience enrichit sa vision du coaching et l’amène progressivement à digitaliser ses accompagnements afin de rendre son expertise accessible à un public plus large.
Aujourd’hui, elle accompagne plusieurs milliers de femmes à travers des programmes en ligne, des formations, des conférences et des interventions médiatiques. En parallèle, elle cofonde la FAP Académie (Féminité Activité Physiologie), un organisme de formation destiné aux professionnels du sport et de la santé souhaitant se spécialiser en physiologie féminine.
Autrice de plusieurs ouvrages publiés aux éditions Larousse, chroniqueuse dans différents médias et formatrice reconnue, Alexia Cornu poursuit une même mission : transmettre aux femmes les connaissances et les outils leur permettant de comprendre leur corps, de retrouver confiance en leurs capacités et de construire une santé durable.
Parcours
Formation et expertise
- Coach sportive diplômée universitaire depuis 2010.
- Titulaire d’une Licence STAPS.
- Spécialisation en physiologie féminine.
- Formation continue en nutrition santé, santé hormonale et accompagnement de la péri-ménopause.
- Expertise reconnue en rééducation abdomino-périnéale, respiration et santé du périnée.
Expérience professionnelle
- Créatrice de sa première entreprise dans le domaine du coaching sportif en 2009.
- Plus de 15 000 heures de coaching individuel réalisées en France et aux États-Unis.
- Installation dans la Silicon Valley entre 2014 et 2021.
- Accompagnement de particuliers et d’entreprises internationales.
- Développement d’un écosystème d’accompagnement digital dédié à la santé des femmes.
Entrepreneuriat et transmission
- Fondatrice d’une plateforme d’accompagnement en ligne dédiée au sport-santé féminin.
- Cofondatrice de la FAP Académie, organisme de formation pour les professionnels du sport et de la santé.
- Formatrice en physiologie féminine, santé hormonale et accompagnement des femmes.
- Conférencière, chroniqueuse radio et télévision.
Publications
- Autrice du livre Le Guide Santé des Femmes.
- Coautrice de Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia.
- Autrice de plusieurs ouvrages consacrés à la santé, au mouvement et au bien-être féminin.
Philosophie
- Considérer la santé comme un équilibre entre mouvement, nutrition, récupération et bien-être émotionnel.
- Adapter l’activité physique aux spécificités physiologiques des femmes.
- Rendre les connaissances scientifiques accessibles au plus grand nombre.
- Accompagner les femmes vers davantage d’autonomie, de confiance et de compréhension de leur corps.
